Toplamda 3 kere uygulanacak olan 5 günlük diyet ve 2 günlük dinleme süreci ile bu özel listemizi sizlere sunuyoruz
Aman diyelim
Bu diyetteki Türk kahvesinin şekersiz olmasının gerektiğini, yanında lokum, çikolata
2023 09:35 TAKİP ET
0:00 Giriş1:24 Kaç kilo verebilirim? 2:45 Metabolizma hızlandırma ve bu diyetin amacı3:52 Kanalımda yer alan kilo verdiren diyetler4:50 Kimler uygulamamalı?
Haberler Egzersiz - Diyet Haberleri 3 günde 5 kilo verdiren sağlıklı karışım! Tığ gibi yapıyor
Bu özelliğiyle şok diyetler arasında yer alan Türk kahvesini siz de evde kolayca uygulayabilirsiniz
Aman diyelim
1 haftada 5-7 kg verdiği iddia edilen yumurta diyeti gibi düşük kalorili, besin gruplarından eksik, kısa süreli diyetler nadiren sürdürülebilir kilo kaybıyla sonuçlanır
01 Kasım 2022 - 16:44 | Son Güncelleme: 01 Kasım 2022 - 16:45
GÜN
Öğle yemeği: Limon veya sirke ile soslanmış yeşil salata ve biraz süzme peynir
Yulaf diyetinin birden fazla çeşidi mevcut
2023 09:35 TAKİP ET
Metabolizmaya ve beslenme uzmanının uygun gördüğü durumlarda meyve diyeti 3 günde 5 kilo zayıflama imkanı sunabilir
3 gün içerisinde kolayca kilo verin
1 kase yoğurt (kaymaksız) Yeşil çay (şekersiz) Yukarıda verilen diyet listesi tahıl, protein ve lif oranı bakımından zengindir
Bu diyetteki Türk kahvesinin şekersiz olmasının gerektiğini, yanında lokum, çikolata
Ara öğün: 1 bardak taze sıkılmış ananas suyu, 1 dilim kızartılmış tam tahıllı ekmek, 1 adet haşlanmış yumurta
Hemen hemen tüm mevsim meyveler tüketildiğinden dolayı rengarenk bir diyet olan meyve diyetine renkli diyet de denilmektedir
3
7 Günde 10 Kilo Verdiren Asker Diyeti 15